स्वास्थ्यका लागि आँप, जान्नै पर्ने तथ्यहरु – Good News24
काठमाडौँ, २२ असार । अहिले आँपको सिजन हो । हामी सबैलाई आँप मन पर्छ । अन्य फलफूल भन्दा स्वादिष्ट र धेरै रुचाउने फल भएकाले यसलाई फलफूलको राजा भनिनछ । आँप स्वादमा गुलियो र अमिलो हुन्छ । गुलियो आँप सबै प्रकारका उमेर समुहलाई मन पर्छ तर अमिलो आँप बिशेष गरी महिला र युवा पुस्तालाई मन पर्छ ।
आँप वैज्ञानिक नाम मंगिफरा इन्डिका हो । यो Anacardiacea (रुख वा shrub) प्रजातिमा पर्दछ। यसको उत्पत्ति इन्डो बर्मा (म्याङमार) क्षेत्रमा भएको हो। यो गर्मी क्षेत्रमा हुने फल हो। त्यसै गरी आँप तराई क्षेत्रमा फल्ने गर्दछ। ब्राजिल, थाइल्याण्ड, दक्षिण अफ्रीका , इजरायल, पस्चीमी भारत, श्रीलंका आदि आँपको मुख्य उत्पादन क्षेत्र हुन्। त्यसै गरी नेपालमा सिराहा, सप्तरी, महोत्तरी, उदयपुर, कपिलवस्तु, मोरङ, सुनसरी, झापा, सुर्खेत, बाँके, बर्दिया, कञ्चनपुर, सर्लाही, काभ्रे, धादिङ्ग, धनकुटा, कैलाली आदिलाई मुख्य क्षेत्रमा लिइन्छ।आँप भारत फिलिपिन्स र पाकिस्तानको राष्ट्रिय फल हो । बंगलादेशले सन् २०१० मा आँपको रुखलाई राष्ट्रिय रुख घोषणा गरेको थियो।
हाम्रो स्वास्थ्यमा आँपले धेरै फाईदा पुर्याउदछ । यसले तौल घटाउन देखि मधुमेह, प्रेसर, पेटका समस्या, गर्मी र गर्मीमा हुन सक्ने सम्स्याहरु, कब्जियत, पिसावको समस्याहरुमा फाईदा जनक हुन्छ ।
यि त भए सामान्य जानकारी, के तपाईंलाई थप आँपका रोचक तथ्यहरु थाहा छ ? आउनुस, हामी सधैं खाइरहने आँपका रोचक तथ्यहरु बारे कुराकानी गरौआँपका रोचक तथ्यहरू…
- आँप संसारमा सबैभन्दा बढी खपत हुने फल हो।
- आँपले क्यान्सर, तौल घटाउने, मधुमेह आदिसँग लड्न मद्दत गर्छ
- ५००० वर्ष पहिले भारतमा आँपको खेती गरिएको थियो र यो भारतमा चिनिने सबैभन्दा पुरानो फल मध्ये एक हो।
- आँपका बीउहरू ४०० ईस्वी तिर सुरु हुँदै एशियाबाट मध्य पूर्व अफ्टिका र दक्षिण अमेरिकासम्म मानवसँग यात्रा गरे।
- आँपका करिब ४०० प्रजाति छन्।
- आँपको रुख ११५-१३१ फिटसम्म बढ्न सक्छ।
- आँपका रूखहरू ३०० वर्षसम्म बाँच्न जान्छ।
- भारतमा कसैलाई आँपको टोकरी उपहार दिनु राम्रो साथीको इशारा मानिन्छ।
- पाकेको आँपको आकार र रंग परिवर्तन हुन्छ। यो सुन्तला, पहेंलो, हरियो र रातो हुन सक्छ।
- केही प्रकारका आँपहरू केन्ट, अटाउल्फो, किट फ्रान्सिस र हेडेन जस्ता विशेष बजारहरूमा मात्र पाइन्छ।
- आँपको बीउमा बिरुवाको भ्रूण हुन्छ।
- आँपमा २० भन्दा बढी विविध भिटामिन र खनिजहरू छन्।
- २२० ग्राम आँपमा १०० क्यालोरी हुन्छ।
- भारत विश्वमा सबैभन्दा ठूलो आँप उत्पादन गर्ने देश हो।
- आँप भारत फिलिपिन्स र पाकिस्तानको राष्ट्रिय फल हो।
- सांस्कृतिक क्रान्तिको समयमा, आँप चीनमा धेरै लोकप्रिय थियो।
- आँप वास्तवमै एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छ।
- आँपमा भिटामिन ए प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ र यसले आँखालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।
- भारतलाई “विश्वको आँपको राजधानी” भनिन्छ।
- आँपका पातहरू उपचारात्मक र उपचारात्मक गुणहरूले भरिएका हुन्छन्।
- बंगलादेशले सन् २०१० मा आँपको रुखलाई राष्ट्रिय रुख घोषणा गरेको थियो।
- आँपको रुखको जरा जमिनमा २० फिटसम्म पुग्न सक्छ।
- आँपको रूखलाई प्राचीन भारतको प्रतीक मानिन्थ्यो।
- आँपको लस्सी दक्षिण एसियाभर लोकप्रिय छ जुन पाकेको आँपको पल्प मिसाएर बनाइन्छ।
– निमा तामाङ
